槟榔的危害：容易引发口腔癌

槟榔是我国四大南药之一，又称为榔玉。正如苏东坡即兴写的“两颊红潮曾妩媚，谁知侬是醉槟榔”的诗句。逢年过节以及求婚、定亲和办喜事，槟榔更是不可缺少。可我们又对槟榔的危害究竟了解多少呢？下面就让小编为大家讲解。

槟榔会致癌

1.槟榔诱发的癌症前期病变；

(1)口腔黏膜下纤维化：

常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。

(2)口腔黏膜白斑症：

常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。

2.口腔癌的直接成因；

槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论：

(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。

(2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。

为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。

3.牙齿之伤害；

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。 

据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。

对生理的危害

除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

槟榔的成份是槟榔籽，其中的化学成分含有槟榔素（arecoline）和水解槟榔碱。前者可能和石灰（市场所售槟榔常有石灰作为辅料）作用腐蚀牙齿；而后者为副交感神经兴奋剂，剂量高时产生心跳加快血压升高的效果，如果严重眩晕则可能是中毒症状。

所谓拟胆碱，就是说模拟了乙酰胆碱这种物质，而乙酰胆碱是人体内神经细胞传递信息用的神经递质，这种药物就相当于干扰了正常的神经传递，从而引起了一系列的生理反应，从表现上来看，能收缩支气管，减慢心率，而且可引起血管扩张。

如何防止槟榔的继续危害

1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。

2.要戒除吸烟；因为合并吸烟与嚼食槟榔，对健康的危害更大。

3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。

      5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。

6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。

戒食槟榔

1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。

2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。

3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。

4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。

5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。

6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。