秋天的果实有哪些成熟

秋天的果实有柿子、石榴、枣子和葡萄等其他水果，柿子和石榴一般在9～10月之间成熟，枣子和葡萄一般在8～9月之间成熟。柿子、石榴、枣子和葡萄等其他水果都含有大量的维生素和微量元素等营养物质，适量的食用，对人体健康有益。

1、柿子

柿子树是柿科柿属落叶乔木植物，品种有1000多种，果实在9～10月之间成熟。柿子分为甜柿和涩柿两种，果实营养丰富，富含果、维生素A、C和磷、铁等微量元素物质，可鲜食，也可加工制成饮料和柿饼等食品，适量的食用，对人体健康有益。

2、石榴

石榴树是石榴科石榴属乔木或灌木植物，果实在9～10月之间成熟。石榴籽晶莹剔透，味道酸甜适宜，营养较为丰富。水果富含糖类、脂肪、维生素C和钾、钙、磷等微量元素物质，适量的食用石榴，能够促进肠胃消化，还能增强人体的免疫力。

3、枣子

枣树是鼠李科枣属乔木植物，果实在8～9月之间成熟。枣子成熟前为青色，成熟后为暗红色，水果外形光滑圆润，口感较为甜脆。枣子含有大量的果糖、氨基酸、维生素A、C等营养物质，适量的食用，能够促进肠胃消化，有利于肠胃健康。

4、葡萄

葡萄是葡萄科葡萄属藤本植物，果实一般在8～9月之间成熟。葡萄外形圆润，肉质嫩滑，口感酸甜适应，深受人们喜爱。葡萄富含果糖、维生素C、B1、B2、P和钙、磷、钾等多种微量元素物质，适量的食用，可以补充人体所需要的营养物质。