48例传统凉茶药茶方大公开

怕上火，喝王老吉，还是喝金罐加多宝？

说起传播凉茶文化，广东凉茶王老吉、加多宝功不可没，但是你知道吗——凉茶，是人们根据当地的气候、水土特征配制的养生饮料。

而降火祛湿是大广东人民的主旋律啊，对某些一年没下几场雨、干燥得冒火的地区，祛湿是要祛个什么鬼哦？！

所以，在世界地球日的今天，我们感谢大自然的馈赠之时，将各类有用的植物集结，来个传统药茶方（源自我国古代中医著作）大公开，保证全国各地的亲们都能在里面找到自己那杯茶！

（友情提示，原料都能在中药房买到哦。）

1【石斛茶】

原料：石斛5g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：益胃生津，清热养阴。

用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。

2【石斛瓜蒌茶】

原料：石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：生滋润肺，宣肺止咳。

用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。

3【天花粉茶】

原料：天花粉10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：生津止渴，降火润燥，排脓消肿。

用途：热病口渴；解渴；肺燥咳血；黄疸；痈疽肿毒。

4【玄参茶】

原料：玄参10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：滋阴降火，除烦，解毒。

用途：热病烦渴、便秘；自汗冷汗；喉咙肿痛；痈肿；皮肤炎症。

5【玄青茶】

原料：玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：清热凉血，养阴解毒。

用途：乳蛾肿痛；伤风发热；腮腺炎。

6【芦根茶】

原料：芦根10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：清热生津，除烦止呕。

用途：热病烦渴；胃热吐逆泛酸；肺痈。

7【芦麦茶】

原料：芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：养阴清热。

用途：霍乱吐泻、口烦渴、小便黄；膀胱癌；喉咙不利。

8【枸杞芍茶】

原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

9【枸杞龙茶】

原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

10【枸杞五味茶】

原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功变态转氨酶偏高。

11【生荒茶】

原料：生荒10g、绿茶3g。

用法：用生荒的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、冷汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨皮疹、神经性皮炎等皮肤病。

12【地麦茶】

原料：生荒5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：清热生津。

用途：热病后伤津，口烦渴、汗出；解渴。

13【地苍茶】

原料：生荒5g、苍术3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：燥湿养阴，敛脾精。

用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪困阻不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、冷汗、潮热、苔黄厚腻、浮肿、蛋白尿；慢性湿疹。

14【生荒英茶】

原料：生荒5g、蒲公英3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：凉血解毒，散结除痹。

用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛；痈疮肿毒。

15【生荒豆卷茶】

原料：生荒5g、豆卷3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：灵通宣利，养阴解表。

用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安；胃热烦渴。

16【当归茶】

原料：当归10g、红茶3g。

用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

功效：补血以及血，调经止痛，润燥滑肠。

用途：月经不调、绝经；经痛；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打毁伤；高血压病；慢性盆腔炎。

17【归芪枣茶】

原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：养血补气。

用途：气血虚弱，神倦、疲倦、咽干；月经不调、经量少；产后气血吃亏；病久不愈气血枯竭；免疫功效低下；再障贫血；身体虚弱低热。

18【当归芍茶】

原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：养血平肝。

用途：肝硬化血虚有瘀者；经痛；湿热瘀阻之痢疾。

19【归苏茶】

原料：当归5g、苏子3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：以及血，降气，消痰。

用途：老年咳喘；慢性支气管炎。

20【当归羌茶】

原料：当归5g、羌活3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：通血脉，散寒滞。

用途：冠心病因风寒诱发而加重心胸闷痛、上肢困疼。

21【当归川楝茶】

原料：当归5g、川楝子2g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：疏肝活血，调气止痛。

用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛；慢性肠炎。

22【当归柏仁茶】

原料：当归5g、柏子仁3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：养血润燥。

用途：老年便秘；血虚之绝经。

23【当归芷茶】

原料：当归5g、白芷3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：活血养血，化湿解毒。

用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。

24【何首乌茶】

原料：何首乌5g、红茶3g。

用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。

冲饮至味淡。也可直接冲饮。

功效：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。

用途：肝肾阴亏，须发早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮。

25【何风茶】

原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。

功效：补血，祛风，除湿，解毒。

用途：遍身疮肿痒痛。

26【首乌芍茶】

原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不消茶。

功效：益肝肾，养心思以及精力。

用途：肝肾不足，心思以及精力吃亏，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣；高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。

27【白芍茶】

原料：白芍10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗；抗菌。

用途：胸胁痛苦悲伤；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛；崩漏。

28【芍姜茶】

原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：温经止痛。

用途：经痛；寒性胃腹痛苦悲伤。

29【白芍梅茶】

原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：敛肝养胃。

用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性泻痢；怀胎吐逆日久伤津；甲亢。

30【白芍薇茶】

原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：养阴血，清肝热。

用途：高血压；阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。

31【白芍钩藤茶】

原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：柔肝清热，平肝熄风。

用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。

32【五味子茶】

原料：五味子5g、绿茶3g。

用法：用五味子的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。

用途：肺虚喘咳、口干、自汗冷汗；梦遗滑精；无黄疸型传染性肝炎；急性肠道感染；神经机能失调。

33【生脉茶】

原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：益气扶正，养阴生津。

用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不啻。

34【五味沙斛茶】

原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：养胃益津。

用途：久痢伤津或者热病后伤津。

35【山茱萸茶】

原料：山茱萸5g、花茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：补肝肾，涩精气，固虚脱；抗菌。

用途：腰膝困疼；眩晕；耳鸣；阳痿；遗精；遗尿。

36【天门冬草茶】

原料：天门冬草10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。

功效：滋阴润燥，清肺降火；抗菌，抗肿瘤。

用途：阴虚发热；咳嗽吐血；肺痈；喉咙肿痛；解渴；便秘。

37【三才茶】

原料：天门冬草5g、人参3g、生荒3g、花茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液350泡茶饮用，可加冰糖。

功效：养阴益气，润肺止咳。

用途：肺身体虚弱阴咳嗽。

38【天贝茶】

原料：天门冬草5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。

用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。

功效：清肺祛痰。

用途：肺热咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。

39【天冬板蓝茶】

原料：天门冬草5g、板蓝根3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：清热养阴，解毒。

用途：热发病热、口烦渴；喉咙肿痛；扁桃体炎；口舌生疮。

40【麦门冬茶】

原料：麦门冬5g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。

功效：养阴润肺，清心除烦，益胃生津；抗菌，降血糖。

用途：肺燥干咳嗽、咯血；肺痿；肺痈；解渴；虚劳烦热；热病伤津，咽干口燥、便秘。

41【麦地茶】

原料：麦门冬5g、生荒3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡或者用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。

功效：养阴清热。

用途：热病烦渴、鼻出血；喉咙不利。

42【麦冬地骨茶】

原料：麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：养肺阴，清虚热。

用途：骨蒸肺痿，四肢烦热、不克不及食、口干渴。

43【麦冬夏茶】

原料：麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。

用法：用前五味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功效：养阴益气，利喉咙。

用途：火逆上气，喉咙不利、干咳嗽咯痰。

44【沙参茶】

原料：沙参10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：养阴清肺，祛痰止咳；强心，抗真菌，降血压。

用途：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛。

45【沙麦茶】

原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。

用法：用前四味药的煎煮液400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。

功效：清肺润燥。

用途：燥伤肺胃阴亏，发热咳嗽、口干渴。

46【玉竹茶】

原料：玉竹10g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：养阴润燥，除烦止渴。

用途：热病伤阴，咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数，喉咙不利。

47【益胃茶】

原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生荒3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：益胃生津。

用途：热发病汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津；喉咙不利。

48【玉竹薄茶】

原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效：养阴，疏表，明目。

用途：外感热病后目赤痛、视物昏花。