五月份成熟的水果

五月份成熟的水果有凤梨，味道甜香，较高的维生素C，可以清热解渴，有助于减肥和美容。西瓜食用消暑解渴，食之，可以预防坏血病，提高人体免疫力。芒果抗癌、美化肌肤、预防高血压的功效。樱桃可用于脾肾虚弱，血虚，肝脏不足，祛风湿。

五月份当季必吃的水果

1、凤梨

其实五月份成熟的水果有凤梨，其叶光滑不带刺，表皮软，且带青绿色，削掉外皮后没有内刺，味道甜香，即可鲜食或加工罐头。凤梨营养丰富，包含较高的维生素C、有机酸和蛋白质，可以清热解渴、助消化，还可以有助于减肥和美容。

2、西瓜

西瓜是夏季必不可少的水果，人们通常食用西瓜消暑解渴，其品种繁多，果皮、果肉、果子皆可食之，味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸，可以预防坏血病，提高人体免疫力，还可以治疗一些口腔疾病。但属凉性水果不可多食。

3、芒果

芒果果实收获期在5～7月，含丰富维生素A，矿物质蛋白质也是其主要营养成分，有“热带水果之王”的美称，具有清肠胃、抗癌、美化肌肤、预防高血压的功效。但芒果中具有致敏性蛋白质和果胶，会对皮肤黏膜产生刺激容易而引发过敏。

4、樱桃

樱桃被称为“水果中的钻石”，果实为球形，鲜红色，果期在5～6月份，含萝卜素、酒石酸、维生素C和较高铁磷钙，用于脾肾虚弱，血虚，肝脏不足，祛风湿。